2020-11-01から1ヶ月間の記事一覧
春に食生活を見直し、夏に筋トレを始めた結果、以前は15％くらいあった体脂肪が7％まで減った。よっしゃTシャツ一枚でもサマになるボディを手に入れたぞ！と思ったら外がクソ寒くて死んだ。仕方なくクローゼットから冬物を引っ張り出してきたのだけど、どれ…
春に食生活を見直し、夏に筋トレを始めた結果、以前は15％くらいあった体脂肪が7％まで減った。よっしゃTシャツ一枚でもサマになるボディを手に入れたぞ！と思ったら外がクソ寒くて死んだ。仕方なくクローゼットから冬物を引っ張り出してきたのだけど、どれ…
