2019-11-04から1日間の記事一覧

○んぐり返しの日々

一日一食生活は相変わらず続いている。 別にダイエット目的で始めたわけではないのだけど、なんだかんだで昨年の今頃と比べて体重は約6kg、体脂肪率は約4%ほど減った。たしかに体が軽い。 腹筋もうっすら割れてきたので、満を持してマッチングアプリのプロフ…